Kunnen Anabolen een Erectiestoornis Veroorzaken? 5 Erectie Tips

In dit artikel zal ik uitleggen wat anabolen nou precies zijn, hoe het komt dat anabolen erectiestoornissen kunnen veroorzaken, en zal ik enkele tips geven om in de toekomst weer een krachtige erectie te kunnen krijgen.

Wat zijn anabole steroïden?

Anabole steroïden zijn synthetische (kunstmatige) stoffen die zijn afgeleid van het mannelijke geslachtshormoon testosteron. Testosteron is het belangrijkste mannelijke hormoon, en is onder andere verantwoordelijk voor het veroorzaken van secundaire geslachtskenmerken en de opbouw van eiwitten. Dat laatste maakt het geschikt voor het kweken van spieren.

Anabole steroïden zijn ontdekt door John B. Ziegler, de ploegarts van het Amerikaanse gewichthefteam in 1954. Hij had van een Russische collega gehoord over het gebruik van synthetische testosteron op atleten. Om de prestaties van zijn atleten te verbeteren, ging hij zelf aan de slag om een gelijkwaardig product te maken. Dit werd Dianabol, een middel dat ook wel de moeder van alle anabolen genoemd wordt.

Hoewel het middel inderdaad hielp om de prestaties van de atleten te verbeteren, bleken de gevolgen op de lange termijn ingrijpend. Jaren later kwamen deze zelfde atleten weer bij Ziegler aankloppen met allerlei klachten, zoals een vergrote prostaat, afwijkingen aan de teelballen, leverziektes en moeite met plassen.

Inmiddels zijn anabole steroïden officieel wereldwijd uit de handel gehaald. Als je echter een paar minuten op internet zoekt, zie je dat het in de praktijk wel anders zit. In verschillende webshops zijn de middelen nog gewoon te koop, en veel bodybuilders maken hier dan ook gretig gebruik van voor wat extra spiermassa.

Zorgen anabole steroïden voor erectiestoornissen?

Zoals net al genoemd hebben anabolen een heleboel negatieve bijwerkingen. Los van de aandoeningen die Zieglers atleten kregen van de middelen, zijn er nog vele andere negatieve effecten van anabolen ontdekt door de jaren heen.

Voorbeelden hiervan zijn pijn en bloedingen in het maag- en darmkanaal, ontwikkeling van borsten bij mannen, leverkanker, haaruitval en hartziekten.

Dit zou in principe al genoeg reden moeten zijn om nooit aan anabolen te beginnen, maar als je alsnog benieuwd bent of je van anabole steroïden een erectiestoornis krijgt, kan ik daar een kort antwoord op geven: ja. Uit tal van studies is een verband gebleken tussen impotentie en het gebruik van anabolen.

Te veel testosteron door anabolen

Dit heeft er alles mee te maken dat anabole steroïden een soort kunstmatige vervanger van het hormoon testosteron zijn. Door anabole steroïden te gebruiken, worden de effecten van testosteron overdreven, waardoor het voor sporters makkelijker wordt om spieren te kweken. Op een gegeven moment heeft dit echter een negatief effect op de hormoonaanmaak in je lichaam.

Doordat je lichaam continu een soort nep-testosteron krijgt toegediend, denkt het dat het zelf geen testosteron meer hoeft aan te maken. Als je lichaam ineens stopt met het aanmaken van zo’n belangrijk hormoon, dan heeft dat verschillende ingrijpende gevolgen, waarvan impotentie er maar één is.

Testosteron is één van de belangrijkste hormonen als het gaat om seks en het krijgen van een erectie. Als je lichaam niet meer gewend is om voldoende van dit hormoon aan te maken, dan kan het onmogelijk worden om een stijve penis te krijgen. Hierdoor word jij dus impotent.

Verstoring van de bloeddruk

Een andere manier waarop anabole steroïden voor erectieproblemen kunnen zorgen, is door het verhogen van je bloeddruk. Van anabolen wordt je bloeddruk aanzienlijk hoger, en die verstoring van de doorbloeding kan ervoor zorgen dat jij geen erectie meer kan krijgen. Hoge bloeddruk is één van de meest voorkomende oorzaken van erectiestoornissen, dus dit wil je vermijden.

Een andere nare bijwerking die hiermee samenhangt, is dat je erectie kleiner kan worden van steroïden. Het gebruik van kunstmatige hormonen kan je geslachtsdelen doen krimpen, waardoor je (soms permanent) een minder grote erectie hebt.

5 tips om weer een erectie te krijgen

Anabole steroïden kunnen je vermogen om een erectie te krijgen dus flink negatief beïnvloeden, maar gelukkig hoeft de schade niet permanent te zijn. Aan de hand van deze tips kan jij ervoor zorgen dat jij gewoon weer een goede erectie kan krijgen. Zo hoeft je seksleven niet langer onder die synthetische troep te leiden! Ik zal de volgende tips gaan bespreken:

Tip 1: Stop met het gebruik van anabolen

Deze tip lijkt misschien voor de hand te liggen, maar als je erectieproblemen ervaart door het gebruik van anabolen, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan. Erectieproblemen door anabole steroïden zijn meestal niet permanent, maar je gaat natuurlijk nooit van die problemen afkomen als je blijft gebruiken.

Als je in de toekomst van je probleem af wil komen, kun je dus maar beter zo snel mogelijk stoppen met het gebruik van anabole steroïden. Hoe langer je hiermee wacht, hoe kleiner de kans dat het nog goed komt.

Tip 2: Eet gezonder

Een gezonde levensstijl heeft een gigantische invloed op je gezondheid, en voor je seksuele gezondheid is dit niet anders. Hier kun je gebruik van maken door het omgooien van je voedingspatroon. Wanneer je iets gezonder eet, is het meestal een heel stuk makkelijker om een erectie te krijgen.

Het is belangrijk om veel groente en fruit te eten, en wel minstens 200 gram groenten en 2 stuks fruit per dag. Voedsel met veel verzadigde vetten kun je beter vermijden. Als je dit doet, verbeter je de bloedsomloop, wat ontzettend belangrijk is voor het kunnen krijgen en behouden van een erectie.

Verder kan het helpen om veel water te drinken (op zijn minst 2 liter per dag), en om gevarieerder te gaan eten.

Je nieuwe dieet zal je enorm helpen met het oplossen van je erectieprobleem, maar dat is natuurlijk niet alles. Het zal ook helpen voorkomen dat je in de toekomst opnieuw last krijgt van impotentie en gerelateerde problemen. Bovendien helpt het ook om je seksuele uithoudingsvermogen verbeteren, zodat je het langer volhoudt in bed.

Tip 3: Kijk minder naar porno

Omdat het kijken van porno steeds meer sociaal geaccepteerd is, zijn er maar weinig mannen die zich bewust zijn van de schadelijke gevolgen die dit kan hebben op hun seksleven. Deze gevolgen zijn er echter wel degelijk. Als je te veel of te extreme porno kijkt, dan kan dit het op de langere termijn zeer moeilijk maken om nog een erectie te krijgen bij het zien van een “echte” vrouw.

Bij het kijken van porno wordt je blootgesteld aan zeer “extreme prikkels”. De vrouwelijke acteurs in porno hebben vaak onrealistische lichamen, en zijn soms bijzonder knap. De handelingen in porno zijn vaak veel ruwer en extremer dan in het echte leven gangbaar is.

Door jezelf hier regelmatig aan bloot te stellen, raak je aan deze extreme prikkels gewend. Je hersenen gaan zien als iets normaals, iets waartegen alle andere seks gewogen moet worden.

Als je vervolgens echte seks wil gaan hebben, met een echte vrouw, zullen je hersenen onbewust de vergelijking maken met porno. De kans dat een echte vrouw kan voldoen aan de hoge standaarden uit porno is bijzonder klein, en dus kun je op zo’n moment geen erectie meer krijgen.

Dit is gelukkig, net als impotentie door anabolen, niet permanent. Door te stoppen met kijken naar porno, of door zelfs alleen maar te minderen of door over te stappen op wat minder extreme vormen van porno, kun je je hersenen langzaamaan weer laten wennen aan “normalere” vrouwen en “normale” seks. Hierdoor zal het op termijn makkelijker worden om weer een erectie te krijgen.

Tip 4: Ga meer sporten

Meer sporten is een zeer effectieve, natuurlijke wijze om aan je erectiestoornis te werken. Sport kun je zo breed interpreteren als je wil, zolang je je maar fysiek inspant en jezelf “moe maakt”.

Zoals eerder gezegd is een goede gezondheid sowieso erg belangrijk voor je vermogen om een erectie te krijgen. Hiernaast zorgt lichamelijke inspanning er ook nog op twee andere manieren voor dat jij je erectie meer onder controle krijgt.

Ten eerste maakt het lichaam door sporten meer testosteron aan. Zoals eerder al gezegd, is testosteron een hormoon dat van grote invloed is op je vermogen om een erectie te krijgen. Dit is precies het hormoon dat je niet meer zomaar kan aanmaken als je anabolen gebruikt hebt. Hierdoor is sport zeer effectief tegen deze specifieke vorm van impotentie.

Daarnaast zorgt sport voor een betere doorbloeding, wat van levensbelang is voor het krijgen van een erectie. Hierdoor bereikt bloed namelijk makkelijker je penis. Ook zorgt sport ervoor dat de kans op hart- en vaatziekten, ziektes die deze doorbloeding belemmeren, sterk afneemt. En natuurlijk zorgt sport er ook gewoon voor dat jij je in het dagelijks leven fitter en gezonder voelt, wat ook wel wat waard is.

Tip 5: Verminder stress

Dit zal waarschijnlijk niet het eerste zijn waar je aan denkt bij het oplossen van een erectieprobleem, maar toch kan dit van gigantische invloed zijn. Erectiestoornissen zijn meestal niet een puur fysiek probleem. In veel gevallen is er juist een duidelijke link met je psychische gesteldheid. Stress is een van de belangrijkere oorzaken van impotentie.

Van deze stress afkomen is natuurlijk een mooi voornemen, maar ik snap uiteraard ook wel dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan. Je kan jezelf wel voornemen dat je even ontzettend gaat ontspannen, maar zo werkt het meestal niet. Daarom zal ik nog een paar kleine tips geven die je wat dit betreft een beetje op weg kunnen helpen.

Hoe kun je stress verminderen tegen een erectiestoornis?

Voor veel mannen die moeite hebben zich te ontspannen, is meditatie een uitkomst. Meditatie houdt kort gezegd in dat je je lichaam ontspant en je hoofd zoveel mogelijk leeg maakt. Je moet vooral niet nadenken over dingen waar je je zorgen over maakt of dingen die je nog moet doen.

Duw dit soort gedachten juist weg, en probeer aan helemaal niets te denken. Als je hier moeite mee hebt , kun je ook overwegen om in groepsverband aan yoga te gaan doen. Dit wil ook nog wel eens helpen.

Je kan jezelf er ook voordat je seks gaat hebben alvast op instellen dat je misschien geen erectie gaat krijgen. Bedenk je dat je misschien geen erectie gaat krijgen, en dat dat oké is, omdat je een vrouw ook op andere manieren kan bevredigen.

Je hoeft je ook niet te schamen als je penis niet stijf wordt. Als dit je lukt, zul je met veel minder stress aan een vrijpartij beginnen, en is de kans groot dat je juist ineens wél een erectie zal krijgen.

Hopelijk heb ik je met dit artikel weten te overtuigen dat anabole steroïden bijzonder slecht voor je zijn. Naast dat je er doodziek van kan worden, vergroten ze bovendien aanzienlijk de kans dat je met erectieproblemen te maken krijgt. Dit alles maakt dat de voordelen van anabolen echt niet opwegen tegen de nadelen.

Als je al last hebt van impotentie die door anabole steroïden is veroorzaakt, dan hoop ik dat je met de tips in dit artikel aan je probleem kan gaan werken. Impotentie door anabole steroïden is veelal tijdelijk, en in de meeste gevallen kom je er gewoon weer bovenop. Geef de hoop dus niet op: er is een goede kans dat jij binnenkort weer gewoon seks hebt!