free hit counters

5 Seks Tips voor Erectieproblemen: Vanavond Resultaat

Heel veel mannen krijgen op een bepaald punt in hun leven wel te maken met erectieproblemen, en dit kan erg ingrijpende gevolgen hebben voor hun leven. Afhankelijk van de ernst van de problemen kan het vrijwel onmogelijk worden om nog seks te hebben, waardoor zowel zij als hun partners onbevredigd achterblijven. Soms betekent dit het einde van een relatie die verder gewoon goed was.

Het is daarom maar goed ook dat er manieren zijn om aan deze erectieproblemen te werken. Als jij vanavond al resultaat wil zien in bed, en weer seks wil hebben die voor zowel jou als je partner bevredigend is, volg dan de tips in dit artikel.

Als je de volgende vijf tips volgt, dan weet ik bijna zeker dat het je lukt:

  • Gebruik geen alcohol, drugs of tabak
  • Doe meer aan voorspel
  • Verander je eetpatroon
  • Kijk minder porno
  • Gebruik Viagra (als laatste redmiddel)

Tip 1: Gebruik geen alcohol, drugs of tabak

Misschien ben je wel bekend met het fenomeen “whiskey dick”. Hiermee wordt bedoeld dat mannen vaak geen erectie kunnen krijgen als ze te veel alcohol gedronken hebben. Dit komt onder andere doordat alcohol bloedverdunnend en verdovend werkt.

Als je wat ouder wordt, of om een andere reden wat meer moeite krijgt met het krijgen van een erectie, dan kan dit effect al na een paar drankjes intreden.

erectieproblemen1Sigaretten (of andere vormen van tabak) kunnen nóg slechter zijn voor je vermogen om een erectie te krijgen. Als je tabak rookt, wordt je doorbloeding aanzienlijk slechter, en het kan erg lang duren voor dit weer hersteld is. Als je meerdere sigaretten per dag rookt, is je doorbloeding eigenlijk permanent slechter.

Dit heeft natuurlijk negatieve effecten op je erectie. Een penis wordt stijf doordat er grote hoeveelheden bloed in worden gepompt, en als je bloedvaten minder bloed doorlaten, zal het dus aanzienlijk moeilijker worden om een erectie te krijgen. Als je dus eerder op de dag een sigaretje of twee gerookt hebt, kan dat ervoor zorgen dat jij die avond geen stijve meer kan krijgen.

Ook drugs zijn bijna allemaal slecht voor je vermogen om een erectie te krijgen. Of je het nu rookt, slikt of spuit, het zorgt er bijna altijd voor dat je penis moeilijker stijf wordt. Als je dus seks wil hebben, gebruik dan zo min mogelijk alcohol, drugs en tabak (het liefst helemaal geen), dan zijn je kansen op een erectie veel groter.

Alcohol, tabak en drugs zijn slecht voor alle aspecten van je gezondheid, ook je seksuele gezondheid.

Op de lange termijn kun je hier echter ook winst mee behalen. De invloed van deze middelen op je lichaam zijn op de lange termijn ook zeer slecht, en een ongezond lichaam (met slechtere doorbloeding) krijgt moeilijker een erectie. Als je dus een langere periode (bijna) geen alcohol, drugs en tabak gebruikt, dan zal het steeds makkelijker worden om een stijve penis te krijgen.

Let op, om direct de beste tips te ontdekken om vanavond al je erectieproblemen op te lossen en hardere erectie te krijgen, bekijk je het Complete Erectie Controle ebook.

Tip 2: Doe meer aan voorspel

erectieproblemen2Als je denkt aan seks, dan denk je als man waarschijnlijk vooral aan penetratie. Door mannen wordt dit vrijwel altijd gezien als veruit het belangrijkste onderdeel van seks, en dus zien ze ook erg veel druk om een erectie te krijgen, omdat je zonder erectie niet aan penetratie kan doen. Dit is echter in mijn optiek een verkeerde benadering van seks.

Wanneer je het goed doet, kan het voorspel minstens zo geil en opwindend zijn als penetratie. “Voorspel” is eigenlijk ook een verkeerd woord om hier te gebruiken. Dit impliceert dat het een soort aperitiefje is voordat je aan de “echte” seks kan beginnen, terwijl het voorspel net zo’n belangrijk onderdeel van de seks is als penetratie.

Veel vrouwen vinden goed voorspel belangrijker dan penetratie.

Dit is vooral een handige tip als je bang bent dat je je partner door je erectieprobleem niet meer kan bevredigen. Hoewel penetratie misschien inderdaad op het moment niet mogelijk of erg moeilijk is, betekent dit niet dat je op seksueel vlak helemaal niets meer kan.

Als jij er met je mond of vingers voor kan zorgen dat je partner klaarkomt, ook zonder penetratie, is dat erg goed voor je zelfvertrouwen. Dat is hoe je hier vanavond al van kan profiteren, maar langer voorspel heeft nog meer voordelen.

Uit onderzoeken is gebleken dat mannen die langer aan voorspel doen, ook makkelijker een erectie krijgen. Dit effect zie je al een beetje op de korte termijn, maar vooral op de lange termijn kan dit je vermogen om een erectie te krijgen sterk verbeteren. Waar dit precies door komt, is niet helemaal duidelijk, maar de data liegt er niet om.

Tip 3: Verander je eetpatroon

Zoals ik al kort benoemde bij de eerste tip, is je lichamelijke gezondheid erg van invloed op jouw vermogen om een erectie te krijgen. Een ongezond lichaam is minder goed in het rondpompen van bloed, wat het moeilijker maakt om een erectie te kunnen krijgen. Het is dus van belang om zoveel mogelijk voor jezelf te zorgen op gezondheidsvlak.

Belangrijk is dat je veel groente en fruit eet (ten minste 200 gram groenten en 2 stuks fruit per dag). Door voedsel met veel verzadigde vetten te vermijden, verbeter je de bloedsomloop, wat zeer belangrijk is voor het krijgen van een erectie.

Verder is het belangrijk om veel water te drinken (minimaal 2 liter per dag), en om veel te variëren met wat je eet. Hierdoor zul je op de lange termijn van je erectieproblemen afkomen. Dit artikel gaat echter over hoe je vanavond nog resultaat kan zien, dus hoe zorgje er met voeding nou voor dat je op de korte termijn makkelijker een erectie krijgt?

Dit is mogelijk door een aantal specifieke voedingsmiddelen te eten, die je om verschillende reden helpen met je erectieproblemen. Het gaat om de volgende voedingsmiddelen:

  • Noten
  • Vette vis
  • Hete pepers
  • Koffie

Noten

erectieproblemen3Noten verhogen de aanmaak van testosteron, een hormoon dat van essentieel belang is voor het krijgen van een erectie. Mannen met weinig testosteron kunnen vaak maar met moeite een erectie krijgen, dus het kan geen kwaad om ervoor te zorgen dat je hiervan genoeg in je lichaam hebt zitten.

Uit onderzoek is gebleken dat mildere vormen van impotentie geheel genezen kunnen worden, alleen door het eten van noten.

Noten worden in het Midden-Oosten al eeuwen als medicijn tegen erectiestoornissen gebruikt.

Vette vis

Vette vis, zoals zalm, zit vol met onverzadigde vetten en omega 3, stoffen die ontzettend goed zijn voor je bloedsomloop. Zoals eerder al benoemd, is een goede bloedsomloop zo ongeveer de belangrijkste factor bij het krijgen van een stijve.

Aangezien vette vis om nog wel meer redenen erg goed is voor je gezondheid, kan het geen kwaad om zeker één keer per week vette vis te eten (zoals vaak ook door artsen wordt aangeraden).

Hete pepers

Als je weleens hete pepers hebt gegeten, zul je wel gezien hebben dat je huid, vooral in je gezicht, hier rood van gaat aanlopen. In je gezicht zitten veel bloedvaten, en die rode kleur betekent eigenlijk alleen dat er ineens veel bloed naar je gezicht gepompt wordt. Dit gebeurt op dat moment op meer plekken, en je voelt hem waarschijnlijk al wel aankomen: hete pepers bevorderen dus de bloedsomloop.

Hete pepers zorgen ervoor dat je hart je bloed sneller gaat rondpompen. Hierdoor krijg je natuurlijk veel makkelijker een erectie, want het bloed bereikt veel sneller de zwellichamen in je penis. Als je dus eventjes voor de seks een hete peper opeet, dan zul je gelijk zien dat het je een stuk makkelijker afgaat.

Koffie

erectieproblemen4Als laatste wil ik het nog even hebben over koffie. Koffie helpt je beter presteren in bed, en dat is niet alleen omdat het je een beter uithoudingsvermogen geeft (hoewel dat natuurlijk wel helpt). Het is ook goed voor een betere bloedcirculatie, en zorgt er daarom voor dat jij makkelijker een erectie krijgt, en deze ook kan behouden, op dezelfde manier als hete pepers dat doen.

Let wel op dat koffie op andere gebieden weer minder gezond is, vooral in grote hoeveelheden. Zoals ik net al heb uitgelegd is een goede gezondheid ook erg belangrijk als je een erectie wil kunnen krijgen. Een kopje koffie voor je van bil gaat moet wel kunnen, maar met het oog op een goede lichamelijke gezondheid moet je ook weer geen vijf kopjes per dag drinken.

Tip 4: Kijk minder porno

Er zijn in Nederland bijna geen mannen die nooit naar porno kijken, maar er zijn maar weinig van deze mannen die zich bewust zijn van de nadelige gevolgen die dit op de lange en korte termijn kan hebben. Te veel en vooral ook te extreme porno kan het op de lange termijn veel moeilijker maken om een erectie te krijgen als je in het echt seks wil gaan hebben met een vrouw.

erectieproblemen5Als je porno kijkt, word je meestal blootgesteld aan heel extreme prikkels. De vrouwen zijn onrealistisch knap, en hebben lichamen die vele malen aantrekkelijker zijn dan die van de gemiddelde vrouw. De handelingen zijn bovendien vaak erg ruw en extreem.

Door jezelf hier te vaak aan bloot te stellen, raak je gewend aan dit soort normale prikkels; je hersenen gaan dit als normaal beschouwen.

Als je de hele dag naar foto’s van Porsches gaat kijken, ben je vervolgens ook niet meer onder de indruk van je eigen Fiat Panda.

De kans dat een echte vrouw kan voldoen aan pornostandaarden is bijzonder klein, en hier zul je last van krijgen als je seks wil gaan hebben met een vrouw. Je hersenen zullen haar onbewust vergelijken met de onrealistisch hoge standaard die je door porno hebt gekregen. Je zal daardoor niet onder de indruk zijn, en dus kun je geen erectie krijgen.

Dit is gelukkig niet permanent. Probeer nu nog te stoppen met het kijken van porno, of zelfs alleen maar te minderen of over te stappen op minder extreme vormen. Zo kun je je hersenen weer laten wennen aan “normale” vrouwen en “normale” seks, waardoor je vervolgens weer makkelijker een erectie krijgt. Dit effect zul je al erg snel merken, dus stop vooral zo snel mogelijk.

Tip 5: Gebruik Viagra (als laatste redmiddel)

Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van Viagra, het blauwe pilletje waarmee je meteen een erectie kan krijgen wanneer jij dat wil. Dit klinkt natuurlijk ideaal, zo’n wondermiddel waarmee je probleem meteen uit de wereld is.

De reden dat ik dit pas aan het eind van dit artikel benoem, is omdat Viagra ook een boel nare bijwerkingen heeft, en je dit dus echt alleen moet gebruiken als niets anders werkt.

erectieproblemen6Een van de bijwerkingen van Viagra die relatief vaak voorkomt is gehoorschade. Het zou dus zomaar kunnen dat je de rest van je leven minder hoort doordat je voor de makkelijke oplossing voor je erectieprobleem koos.

Bovendien kan je lichaam erg afhankelijk raken van Viagra, waardoor het op de langere termijn nóg moeilijker wordt om zonder Viagra een erectie krijgt: eigenlijk vererger je je erectieprobleem hier dan dus alleen maar mee.

Een ander nadeel van Viagra is dat het middel erg duur is. Als je een pilletje wil hebben met een niet al te laag gehalte, kun je daar zomaar 15 euro per pil voor moeten neerleggen, en als elke vrijpartij 15 euro kost, dan wordt dat na verloop van tijd een wel heel dure grap. Probeer dus echt eerst alle andere mogelijke oplossing, raadpleeg zo nodig een dokter, voordat je je aan Viagra vergrijpt.

Dit waren ze dan, vijf onmisbare tips waarmee jij waarschijnlijk vanavond alweer seks kan hebben. Bovendien helpen de meeste van deze tips je niet alleen om op de korte termijn seks te hebben, maar ook om op de langere termijn definitief af te rekenen met je erectieprobleem.

Ontdek de meeste effectieve methode om vanavond al je erectieprobleem op te lossen

In de afgelopen 9 jaar heb ik duizenden mensen geholpen om hun problemen in de slaapkamer op te lossen.

Ik heb een baanbrekende methode ontwikkeld om af te rekenen met erectiestoornissen en erectieproblemen. Je leert onder andere het volgende:

  • De 10 belangrijkste oorzaken van erectiestoornissen
  • Praktische oefeningen om binnen no-time weer volle en harde erectie te krijgen
  • Hoe je je erectiestoornis voor eens en altijd uit je leven verbant

In mijn methode geef ik de exacte stappen en specifieke instructies om erectieproblemen compleet te verbannen zonder middelen, pillen of andere kwakzalverij.

Klik op de link om meer te weten te komen over mijn methode:

Complete Erectie Controle Risicovrij Uitproberen

Laat een reactie achter

Verplichte velden zijn gemarkeerd met *