Optimaal presteren in bed? Als man wil je dan je penis zo lang mogelijk als kan stijf houden. De erectiele gezondheid maakt voor veel mannen hét verschil tussen een goed en een geweldig seksleven, wanneer je je op je best voelt, zowel fysiek als emotioneel.

Het maakt je zelfverzekerd, terwijl je precies weet wat te doen in bed. Dit is geen droom – dit kan heel goed werkelijkheid worden! Dus hoe kun je penis langer stijf krijgen, zonder farmaceutische pillen, maar met echte, bewezen technieken? Hier zetten we de feiten voor je op een rij:

Erectieproblemen door diabetes type 2? Het is iets dat zowel je zelfvertrouwen als je intieme relaties op de proef stelt. Miljoenen mannen wereldwijd met diabetes type 2 kampen met dit probleem, mede veroorzaakt door beschadigde bloedvaten en een verminderde bloedstroom; allebei hard nodig voor het behoud van een gezonde, sterke erectie.

Een uitdaging, ja. Maar het einde van je seksleven? Nee. Dit probleem is behandelbaar, aan de hand van een aantal strategieën die niet alleen de symptomen aanpakken, maar ook je algehele levenskwaliteit een boost geven. Met een positieve instelling, de juiste informatie en gerichte actie kun je de controle over je gezondheid en je seksleven terugwinnen. Hier bespreken we wat je moet weten én wat je te doen staat, richting een gezonder en gelukkiger seksleven.

Een laag libido is iets wat helaas veel mensen ooit in hun leven ervaren, en wat erg vervelend kan zijn. Het kan je relatie bijvoorbeeld een flinke klap geven als één van de twee ineens amper meer zin heeft in seks, en bovendien kan het je leven een stuk minder spannend maken. De meeste mensen hebben dan ook liever een wat hoger dan een wat lager libido.

Gelukkig zijn er tal van manieren om je libido te verhogen! Libido is namelijk een lichamelijke functie, en door je lichaam op de juiste manier te behandelen, kun jij je libido weer terugwinnen. Met de zes ultieme tips en tricks in dit artikel zul je waarschijnlijk binnen no-time weer regelmatig zin hebben in seks, zonder dat je daarvoor medicatie hoeft in te nemen!

Heb je al tijden geen zin meer in seks? Kijk jij liever televisie in bed dan dat je seks hebt? Allemaal tekenen van een verlaagd libido, oftewel tijdelijk of geen zin in seks. Een langdurig verlaagd libido is niet goed voor je gezondheid. Twee keer per week seks hebben is daarom niet voor niets gezond. Bij een orgasme komen hormonen vrij, waardoor jouw lichaam meteen een boost krijgt. Daarnaast verhoogt seks jouw uithoudingsvermogen en je conditie. Twee keer per week seks is misschien wel de maatstaaf, maar merendeel van de volwassen Nederlanders haalt dit niet.