7 Meest Voorkomende Oorzaken van Erectieproblemen + Oplossing

Hoe beginnen erectieproblemen?

Dus je hebt last van erectieproblemen en bent op zoek naar de oorzaak? Dan ben je hier aan het juiste adres.

Late we beginnen bij het begin. Erectieproblemen kunnen geleidelijk of plotseling ontstaan, en er zijn verschillende oorzaken die daaraan kunnen bijdragen. In veel gevallen beginnen erectieproblemen met incidentele moeilijkheden bij het krijgen of behouden van een erectie.

Dit hoeft in eerste instantie niet direct reden tot zorgen te zijn, want veel mannen ervaren dit weleens. Wanneer deze problemen echter vaker voorkomen en een patroon beginnen te vormen, kunnen we spreken van een erectiestoornis.

Een erectieprobleem kan ontstaan door zowel fysieke als mentale oorzaken:

Fysiek kunnen bijvoorbeeld leeftijd, gezondheidsproblemen zoals diabetes of hartziekten, of hormonale disbalans een rol spelen. Ook bepaalde medicijnen kunnen erectieproblemen veroorzaken. Aan de mentale kant kunnen stress, angst of relatieproblemen bijdragen aan erectieproblemen.

In veel gevallen is het een combinatie van factoren die erectieproblemen in gang zet. Het is dus belangrijk om de signalen vroeg te herkennen.

Hoe eerder de oorzaak wordt vastgesteld, hoe groter de kans dat er een effectieve oplossing wordt gevonden.

Waardoor krijg je een erectiestoornis? 7 meest voorkomende oorzaken

Zit je met de vraag: “Waarom kan ik geen erectie meer krijgen?” We geven je nu enkele mogelijke oorzaken en hoe je deze kunt aanpakken.

Er zijn veel verschillende oorzaken van erectieproblemen. Je hebt fysieke oorzaken en psychische oorzaken. Hieronder zullen beide besproken worden en zullen er oplossingen gegeven worden voor de problemen.

Allereerst zullen de fysieke oorzaken besproken worden. Deze zijn vaak met behandeling of medicatie op te lossen of met het simpelweg veranderen van de levensstijl die je nu hanteert.

Oorzaak 1: Hoge bloeddruk

Een van de meest voorkomende aandoeningen voor mensen boven de 65 is een hoge bloeddruk. Deze kan ontstaan door een dieet met veel zout, overgewicht of obesitas, te veel alcohol drinken en roken. Ook voor mannen onder de 65 kan overgewicht en een slechte levensstijl een negatief effect hebben voor het behoud en krijgen van een erectie.

Een hoge bloeddruk zorgt ervoor dat je hart krachtiger klop dan normaal en het verhoogt het resistente effect van de slagaders.

Wat dit betekent is dat de bloedrouters in het lichaam alsmaar beperkter worden; dit kan leiden tot problemen met betrekking tot de bloedsomloop. De bloedsomloop is van groot belang voor het krijgen van een erectie.

Met een hoge bloeddruk kan de bloedtoevoer naar de penis worden verminderd, waardoor het moeilijker wordt een erectie te krijgen. Mannen met een hoge bloeddruk hebben dus sneller last van erectieproblemen dan mannen zonder een hoge bloeddruk.

De logische volgende stap is dan ook om je hoge bloeddruk te gaan verlagen. Ga naar de dokter en vraag wat je hieraan kunt doen. Wanneer je hoge bloeddruk een gevolg is van overgewicht of overmatig roken of drinken, dan weet je waarschijnlijk wel wat je te doen staat: sporten en minderen of stoppen!

Oorzaak 2: Hoge cholesterol

Iets anders dat de doorbloeding kan verstoren, is te hoog cholesterol. Dit kan leiden tot de aanwezigheid van vet in de bloedvaten, wat de bloedcirculatie tegenwerkt. Het kan ook de bloedcirculatie in de penis vertragen, waardoor een erectie krijgen en behouden moeizamer gaat.

Net als bij de hoge bloeddruk kan dit veroorzaakt worden door slechte voedingsgewoontes, te weinig lichaamsbeweging, een hoge alcoholconsumptie en roken. Probeer wanneer je een hoog cholesterol hebt wederom je levensstijl aan te passen. (Bron)

Oorzaak 3: Medicijnen

Veel medicijnen kunnen erectieproblemen veroorzaken. Zowel medicijnen op recept als zonder recept kunnen de oorzaak zijn van jouw erectiestoornis. Bepaalde medicatie kan zorgen voor een vermindering van je libido, de normale bloedstroom verstoren of zelfs een afwezige zaaduitstorting veroorzaken.

Wanneer je erectieproblemen hebt, is het daarom goed om met je dokter te bespreken welke medicijnen je gebruikt. Als je dokter er dan achter komt dat je een medicijn gebruikt dat je problemen kan veroorzaken, kan er worden gekeken naar alternatieven. Het is echter niet de bedoeling dat je voor contact met de arts al stopt met het innemen van medicijnen.

Wanneer je voortijdig stopt met deze medicijnen kan dit weer andere ernstige gevolgen hebben. Maakt dus echt eerst een afspraak bij de dokter voordat je zelf actie onderneemt. (Bron)

Oorzaak 4: Recreatieve drugs

Buiten de legale ‘drugs’/medicijnen zijn er ook recreatieve drugs die een erectieprobleem kunnen veroorzaken. Verschillende onderzoeken en rapporten hebben aangetoond dat bijna iedere recreatieve drug een oorzaak kan zijn voor erectiestoornis. Het is dus goed om te kijken naar welke drugs jij af en toe gebruikt, als je last hebt van impotentie.

Voorbeelden van recreatieve drugs die voor erectieproblemen kunnen zorgen zijn:

Illegale of recreatieve drugs onderdrukken en beïnvloeden niet alleen het centrale zenuwstelsel, ze veroorzaken ook ernstige schade aan de bloedvaten. Deze ernstige schade kan ervoor zorgen dat de normale bloedcirculatie niet goed zijn werk kan doen. Dit kan dan weer leiden tot een erectiestoornis.

Al bij eenmalig gebruik kan dit zorgen voor erectieproblemen, maar bij regelmatig gebruik is het risico natuurlijk nog een stuk hoger. Wanneer je drugsverslaafd bent, moet je dus contact opnemen met de dokter als je van de erectieproblemen af wilt. Als je niet verslaafd bent, probeer dan te stoppen of te minderen met het gebruik van recreatieve drugs. (Bron)

Psychologische oorzaken van erectieproblemen

Naast fysieke oorzaken kunnen erectieproblemen ook ontstaan door psychische oorzaken. Hoewel je misschien denkt dat deze makkelijker op te lossen zijn, hoeft dit niet per se zo te zijn. Ze zijn echter zeker wel op te lossen!

Oorzaak 1: Prestatieangst

Sommige mensen hebben angst dat zij tijdens de geslachtsgemeenschap niet goed genoeg presteren. Zij ervaren een slopende faalangst met betrekking tot de prestaties in de slaapkamer. Dit kan bijvoorbeeld zijn dat je je zorgen maakt over de grootte van je penis, de controle over je ejaculatie, de erectiefunctie of het vermogen om jouw partner te bevredigen.

In sommige gevallen is het namelijk zo dat de faalangst kan leiden tot een verlammend effect. Hierdoor kun je dus moeite hebben met het behouden en het krijgen van een erectie.

Wanneer je gestrest of angstig bent, geven je hersenen stresshormonen vrij, zoals adrenaline en cortisol. Deze zorgen ervoor dat je spieren gespannen raken en dat je hart sneller gaat kloppen. In sommige gevallen vermindert het de bloedtoevoer naar de penis, waardoor je dus geen erectie kunt krijgen. (Bron)

Het is uiteraard moeilijk om van de een op de andere dag heel zelfverzekerd te worden in bed. Toch moet je proberen je minder druk te maken over je prestaties. Hoe minder je je druk maakt, hoe beter je waarschijnlijk zult presteren! Hiernaast kun je altijd nog een therapeut bezoeken om hierover te praten.

Oorzaak 2: Stress en angst

Hoewel stress en angst twee verschillende dingen zijn, zijn ze wel sterk met elkaar verbonden wanneer we het hebben over erectieproblemen. In veel gevallen is stress de onderliggende factor, maar is het de angst die voor nog meer stress zorgt. (Bron)

We weten allemaal wel hoe stress voelt; de een ervaart het vaker en sneller dan de ander. Als jij regelmatig stress hebt, dan kan dit jouw erectieproblemen verklaren. Stress kan komen door een traumatische of moeilijke gebeurtenis, door drukte op het werk, conflicten thuis of financiële zorgen, etc.

Denk dus na wat jouw stress mogelijk heeft veroorzaakt. Vaak weet je het wel wanneer je stress ervaart. Wanneer je hersenen en lichaam zich zorgen maken over gevaar, kunnen ze zich niet zorgen gaan maken over seks. Stresshormonen komen vrij in de bloedsomloop als we gestrest zijn. Deze stresshormonen zorgen dat ons lichaam geen erectie kan krijgen. (Bron)

Oorzaak 3: Schuldgevoelens en een laag zelfvertrouwen

Veel mannen leiden aan erectiestoornissen of hebben erectieproblemen, omdat zij zich schuldig voelen over dat zij hun partner niet goed genoeg kunnen bevredigen. Als het probleem zich aanhoudt, wordt het schuldgevoel meer dan alleen een bijwerking. Het kan bij gaan dragen aan de erectieproblemen.

Schuldgevoelens houden tevens vaak verband met een laag zelfvertrouwen; dit is niet alleen bij mannen die erectieproblemen hebben.

Hoewel een gevoel van eigenwaarde kan worden beïnvloed door de percepties van anderen, is het grotendeels afhankelijk van hoe jij over jezelf denkt. Als je een negatief beeld hebt van jezelf, zal dit je acties en ervaring dagelijks kleuren. Veel mensen met een laag zelfbeeld raken zo verstrikt in hun eigen perceptie over zichzelf, dat ze het op anderen gaan projecteren.

Als je een laag zelfbeeld zou hebben dan zou je bijvoorbeeld kunnen geloven dat je niet in staat bent om een ​​vrouw te bevredigen. Als gevolg daarvan kan je niet in de slaapkamer optreden. (Bron)

Oplossing psychische oorzaken

Omdat psychische oorzaken vaak wat moeilijker aan te pakken zijn dan fysieke oorzaken, hebben we hier een speciaal kopje gemaakt. Ze zijn wel degelijk op te lossen; je moet er waarschijnlijk alleen wat meer je best voor doen.

Hieronder worden een paar oplossingen besproken. De onderstaande oplossingen kun je gewoon thuis proberen. Werken deze niet, dan kun je altijd nog naar de dokter of therapeut gaan.

Kan een erectiestoornis overgaan?

Ja, dat kan zeker. Als je de onderliggende oorzaken aanpakt, zoals beschreven in dit artikel, kun je vaak verbetering zien en de oorzaak van je erectieproblemen verhelpen.

Denk aan het verbeteren van je leefstijl, zoals gezonder eten, meer bewegen, minder stress en stoppen met roken. Ook medische problemen, zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten, kunnen worden behandeld, wat de erectiele functie kan herstellen.