4 Redenen Waarom Libido Plus Niet aan te Raden Is

Het hebben van erectieproblemen is niets om je voor te schamen. Het is een veelvoorkomend probleem onder mannen en in Nederland kampen naar schatting bijna 1 miljoen mensen met dit probleem. Helaas is het voor een groot deel van de mannen nog steeds een taboe onderwerp, wat resulteert in een gesloten houding over dit beladen onderwerp.

Dit is echter een logische gang van zaken, aangezien veel mannen gevoelens van angst, schaamte en moedeloosheid ervaren tijdens het uitblijven van een erectie. De schaamte wordt vaak gericht op de persoon in kwestie zelf, maar ook richting de partner.

Je wilt je partner kunnen voorzien van goede en fijne seks en wanneer dit niet lukt begin je natuurlijk aan jezelf te twijfelen. Kortom: een groot probleem, met grote gevolgen voor het zelfbeeld van de man. Het is tijd om dit probleem bij de wortel aan te pakken.

Erectieproblemen: geen oplossing op de lange termijn 

Een kat in het nauw maakt rare sprongen en een man met erectieproblemen grijpt naar middeltjes om toch een erectie te krijgen.

Om bovenstaande zin te nuanceren: het is geen rare sprong om naar middeltjes te grijpen die je kunnen voorzien van een erectie.

Het is wel een wanhopige sprong, want vaak raken mannen in paniek en willen ze zo snel mogelijk zorgen dat hun erectieproblemen verdwijnen.

Begrijpelijk, natuurlijk. Veel mannen grijpen direct naar de Viagra, wat op korte termijn prima resultaten oplevert. Dit middel heeft echter wel verschillende bijwerkingen die niet door iedereen als prettig worden ervaren.

Een ander deel van de mannen grijpt naar iets minder drastische oplossingen, zoals natuurlijke middeltjes tegen erectiemiddelen. Deze middelen lijken in eerste instantie uitkomst te kunnen bieden, maar bieden je niet altijd een garantie tegen je erectieproblemen. Het voordeel is wel dat de bijwerkingen vaak een stuk minder erg zijn dan bij Viagra.

Natuurlijk erectiemiddel: Libido Plus

Een voorbeeld van een natuurlijk erectiemiddel is Libido Plus. Deze pilletjes zijn te koop bij een drogist en je kunt 60 tabletten kopen voor een paar euro.

Deze pilletjes bevatten een aantal ingrediënten die een stimulerende werking hebben op het libido.

Er zit onder andere het volgende in verwerkt:

Hieronder lees je wat deze ingrediënten kunnen betekenen voor jouw erectieproblemen.

L-Arginine

L-arginine is een aminozuur dat op een effectieve wijze het libido en de kracht van een erectie verbetert.

Daarnaast zorgt het ervoor dat de lust en de opwinding tijdens de seks bij mannen en vrouwen gestimuleerd wordt.

L-arginine ontspant de spieren door de verhoging van het gehalte aan Stikstof-monoxide (NO). Door de ontspannende werking van NO op de spieren verhoogt de bloeddoorstroming naar de penis of clitoris. L-arginine kan daarnaast zorgen voor een vermeerdering van het sperma.

Geneeskracht: Mucuna Pruriens

De lokale tradities in de Caraïben, Afrika en India maken allemaal gebruik van de geneeskrachtige eigenschappen van Mucuna Pruriens.

Met name in India is deze plantensoort erg geliefd en het wordt dan ook al vele eeuwen gebruikt in de zogenaamde Ayuryedische geneeskunst.

Deze geneeskunst is een hindoeïstische gezondheidsleer die volgens de overlevering afkomstig zou zijn van de kosmische God Brahman.

Deze gezondheidsleer heeft een breed systeem van medische voorschriften en praktische handelingen, die vaak niet ondersteund worden door de Westerse wetenschap. Toch werkt deze methode al eeuwenlang voor de inheemse bevolking.

Mucuna Pruriens is een sterk libido verhogend middel. Veel mannen gebruiken dit middel om van erectieproblemen af te komen, of om hun verlaagde libido weer nieuw leven in te blazen.

Er wordt altijd gewaarschuwd om voorzichtig te zijn met de dosering en deze zeker niet te overschrijden.

Het kan namelijk voorkomen dat er seksuele overactiviteit ontstaan. Ook kunnen andere vervelende fysieke verschijnselen ontstaan, zoals:

Muira Puama als potentiehout tegen seksuele vermoeidheid

Vroeger was het gebruikelijk om bomen te benoemen naar hun geneeskrachtige werking. Het klinkt eigenlijk heel logisch, maar toch is het niet meer zo gebruikelijk anno 2016. De naam ‘potentiehout’ zegt dus eigenlijk al genoeg over de geneeskrachtige werking van deze boom.

Potentiehout is een eeuwenlang gebruikt medicijn tegen seksuele vermoeidheid dat van nature voorkwam in het Amazonegebied van Zuid-Amerika. Wanneer mannen door stress, vermoeidheid of een psychosomatisch probleem een erectieprobleem hebben, kan erectiehout een uitkomst bieden.

Naast het libido verhogend vermogen van deze boom, kan de wortel van deze boom het geheugen versterken, reumatische ontstekingen remmen en het helpt bij menstruatie- en overgangsklachten. Zo’n boom zou niet misstaan in mening achtertuin hier in Nederland.

Potentiehout is een Afrodisiac. Dit zorgt ervoor dat de geslachtsdrift of het libido verhoogd wordt en het verhoogt tevens de potentie. Het dient als ondersteuning voor de seksuele beleving. Er worden meer hormonen in het lichaam aangemaakt, omdat dit middel steroïde saponinen, fytosterolen en langketige vetzuren bevat.

Dit zegt je misschien niet heel veel, maar zo heb je toch weer iets leuks te vertellen op een feestje. Als je dan toch bezig bent: wist je dat Muirapimini de gevoeligheid van geslachtsorganen en de huid bevordert, waardoor seksuele gevoelens extra geprikkeld worden?

Door deze werkingen wordt potentiehout ingezet bij:

Ginseng Panax

Ginseng is een lustopwekkend middel dat bekend staat om zijn libido verhogende werking.

Ginseng is in veel culturen bekend en wordt dan ook veelvuldig gebruikt door bevolkingsgroepen van over heel de wereld, waar het met zijn tonische eigenschappen bij zowel mannen als vrouwen de lust opwekt en de seks verbetert.

Daarnaast verlengt Ginseng de duur van het seksueel uithoudingsvermogen en wordt het daarom door mannen gebruikt als middel tegen vroegtijdige zaadlozing en om de seks dus langer te laten duren.

Ginseng wordt ook toegepast als hulpmiddel tegen niet-medisch veroorzaakte impotentie of erectiestoornissen. Het kruid helpt de bloeddruk te regelen, terwijl het lichaam verjongt en revitaliseert door een verbeterde zuurstofopname. Dat is twee vliegen in één klap.

Hoe zorgt een kruid er nu voor dat je een stijve penis kunt krijgen? Het antwoord op die vraag is simpel: Ginsenoside. Dit is een belangrijk ingrediënt van Ginseng, dat ervoor zorgt dat de bloeddoorstroming naar de penis bij de man of de clitoris bij de vrouw, vergroot wordt.

Zo helpt het mannen bij het verkrijgen van een harde penis en vrouwen voor meer seksuele prikkels. Daarnaast stimuleert Ginsenoside het lichaam om nieuwe bloedlichaampjes en zaadvocht aan te maken.

Libido Plus: hoe te gebruiken?

Je dient Libido Plus pillen van de drogist op kamertemperatuur te bewaren, waar ze droog en afgesloten bewaard dienen te worden.

Bewaar deze pillen te allen tijde op een plaats waar kinderen er niet bij kunnen. Je dient elke dag twee tabletten in te nemen, waardoor je dus elke maand een doosje tabletten nodig hebt.

Betere manieren op je erectieproblemen op te lossen

Het gebruik van erectiepillen, zelfs als ze natuurlijk zijn, wordt niet altijd aangeraden.

Een erectiestoornis zit namelijk vaak tussen te oren, of kan worden aangepakt door je leefgewoontes drastisch te veranderen. Ook wil het weleens voorkomen dat er gewoonweg een aantal makkelijkere oplossingen voorhanden zijn.

Om je erectieprobleem op te lossen, moet je het probleem bij de wortel aanpakken. Je doet er goed aan om een arts te bezoeken, die je eventueel kan doorsturen naar een psycholoog. In tabel 1 vind je een aantal psychologische oorzaken van een erectiestoornis, evenals chronische en overige oorzaken.

Tabel 1: Mogelijke oorzaken erectiestoornis

X tips om van je erectieproblemen af te komen

Onderstaande tips zullen je erectieproblemen niet meteen laten verdwijnen, maar zijn op lange termijn wel effectief om je erectieproblemen te verminderen.

Tip 1: Let op goede voeding

Veel mannen hebben erectieproblemen door een slechte gezondheid en ongezonde levensstijl.

Wat je moet weten is dat bepaalde voedingsmiddelen en alcoholische drank de seksuele prestaties van mannen kunnen schaden doordat ze invloed hebben op de hormoonspiegels.

De penis is afhankelijk van testosteron om goed te functioneren, en alles wat het testosteron-gehalte verlaagt kan de erectie verlagen.

Voedingsmiddelen en genotsmiddelen die je beter kunt vermijden:

Sojasaus

Een studie aan de Harvard School of Public Health vond dat slechts een halve portie soja per dag voldoende is om het aantal zaadcellen met 40% te verlagen bij gezonde mannen (bron).

Wit brood en bewerkte koolhydraten

Het eten van teveel enkelvoudige (bewerkte) koolhydraten kan leiden tot gewichtstoename. Meer vetmassa verhoogt de oestrogeenspiegels van de man en verlaagt het testosterongehalte. Onderzoeksresultaten van de Universiteit van Buffalo tonen aan dat 40% van de zwaarlijvige mannelijke deelnemers lagere dan normale testosteronwaarden hadden (bron).

Alcoholische dranken

Dit mag geen verrassing voor je zijn, maar weet je ook waarom? Alcohol vertraagt je reactietijd en beïnvloedt je hormoonspiegels. Volgens onderzoekers onderdrukt het drinken van 3 (of meer) alcoholisch drankjes al de aanmaak van je testosteron. Kleine doseringen (een of twee drankjes) lijken weinig of geen onmiddellijk effect op je testosteron te hebben. Dus geniet maar drink met mate!

Voedingsmiddelen die ik aanraad:

Spinazie

Er was waarschijnlijk nog een andere reden waarom Popeye dol was op spinazie. Spinazie is één van de beste voedingsbronnen van magnesium, een mineraal dat betrokken is bij de spierontwikkeling en dat essentieel is voor de voortplantingsfunctie bij mannen.

Oesters

Oesters zitten boordevol zink, een mineraal dat testosteron verhoogt en tegelijkertijd het groeihormoon stimuleert, die beide de spiergroei en fysieke prestaties verbeteren. In een proef van 8 weken moesten amateur football-spelers een nachtelijk zinksupplement slikken. Hun testosteronniveau bleek te zijn verhoogd en ook de beensterkte bleek aanzienlijk te zijn toegenomen.

Begin met zink supplementen om een hoger gehalte aan zink te krijgen.

Tip 2: Voorkom stress

Kan een erectiestoornis worden veroorzaakt door stress? Jazeker. Stress is misschien wel de grootste boosdoener voor een droevig seksleven.

Te veel stress neemt het libido van een man of vrouw weg doordat hormonen en de gemoedstoestand flink worden beïnvloed. En bij mannen vormt stress vaak een obstakel voor het krijgen van een erectie. Terwijl stress een veel voorkomende oorzaak is van erectiestoornissen bij mannen onder de 40 jaar, kan het op elke leeftijd verantwoordelijk zijn voor erectieproblemen.

Er zijn twee vormen van stress die erectieproblemen kunnen veroorzaken. De eerste vorm van stress kan komen door een hectische levensstijl of te zware verantwoordelijkheden. Misschien heb je baan die veel energie van je vergt of loopt je relatie niet zo lekker waardoor je veel stress ervaart.

Stress kan een probleem worden wanneer het je gezondheid aantast. Het kan je uit het moment halen waardoor het behouden of het krijgen van een erectie nog een hele uitdaging is.

De tweede vorm van stress ontstaat door onzekerheid over je seksuele prestaties. Verminder stress en blijf communiceren met je partner. Eenvoudige veranderingen kunnen een groot verschil maken: slaap voldoende, eet gezond, en beheer je tijd op efficiënte wijze. Als je je dagelijks leven beter kunt indelen, zal je seksleven en relatie er beter van worden

Tip 3: Verlaag je hoge bloeddruk

Ook gezonde mannen kunnen een te hoge bloeddruk en te laag cholesterol gehalte hebben.

Om te begrijpen hoe een te hoge bloeddruk kan leiden tot erectiestoornissen, moet je eerst begrijpen hoe je een erectie krijgt.

In de schacht van de penis bevinden zich twee kamers van sponsachtig weefsel, de corpora cavernosa. Deze kamers zijn verantwoordelijk voor erectie. Wanneer je een erectie krijgt, zorgen signalen van de hersenen en zenuwuiteinden in de penis ervoor dat de gladde spieren van de kamers ontspannen en de slagaders worden verwijd.

Hierdoor stroomt het bloed om de lege kamers in ruimte vullen. De druk van de bloedstroom zorgt ervoor dat het weefsel rond de kamers op aderen drukt die normaal bloed uit de penis afvoeren. Dat houdt bloed vast in je penis. Naarmate er meer bloed binnenstroomt, zet de penis uit en krijg je een erectie.

Wanneer de seksuele opwinding eindigt, trekken de gladden spieren weer samen en neemt de druk van de aderen af en stroomt het bloed weg waardoor je penis terugkeert naar een slappe toestand.

Een te hoge bloeddruk zorgt ervoor dat de bloedvaten die naar de penis leiden, niet groter worden dan ze zouden moeten.

Het zorgt er ook voor dat de gladde spieren in de penis hun vermogen om te ontspannen kwijtraken. Het gevolg is dat er niet genoeg bloed in de penis stroomt om een erectie te krijgen.

Laat je bloeddruk achterhalen om te meten of je een te hoge bloeddruk hebt. Ook kun je zelf alvast wat maatregelen nemen om je bloeddruk te verlagen:

Tip 4: Stoppen met roken

Heb je last van erectieproblemen? Laat dat sigaretje dan maar wat vaker liggen.

Het verband tussen roken en erectieproblemen is te wijten aan de effecten van sigaretten op de bloedvaten in de penis. Er ontstaat een erectie wanneer de slagaders in de penis zich uitbreiden en zich vullen met bloed na signalen van zenuwen in de penis. De zenuwen reageren op seksuele opwindingssignalen van de hersenen. Zelfs als het zenuwstelsel goed functioneert, is een erectie misschien niet fysiek mogelijk als de bloedvaten zijn aangetast door het roken.

Als je een zware roker bent dan heb je een grotere kans op het ontwikkelen van erectieproblemen, zo blijkt uit onderzoek (bron).

Als je hebt geprobeerd te stoppen met roken en het niet is gelukt, ga er dan niet van uit dat stoppen onmogelijk is. Wees voorbereid op tegenslagen en krijg steun van familie en vrienden.

Tip 5: Raak je overgewicht kwijt

Mannen met overgewicht lopen een verhoogd risico op verschillende ziektes en aandoeningen, waaronder erectieproblemen.

De negatieve effecten van gewichtstoename op je seksleven komt door verschillende factoren. Ten eerste maakt zwaarlijvigheid je vatbaar voor cardiovasculaire aandoeningen, die de bloedtoevoer naar je penis belemmeren. Ten tweede hebben zwaarlijvige mannen vaak een lager testosterongehalte, zoals ik al eerder in dit artikel heb uitgelegd.

Dit beïnvloedt het vermogen om een erectie te krijgen en te behouden omdat je testosteron nodig hebt om de beschikbaarheid van stikstofoxide (NO) te verhogen.

Het verband tussen hartgezondheid en seksuele gezondheid is zelfs zo sterk dat erectiestoornissen vaak het eerste teken zijn van hart- en vaatziekten bij mannen met overgewicht.

Heb je last van een (bier)buikje? Wacht dan niet langer en onderneem actie om weer een gezond en slank lichaam te krijgen.